春季

中醫順時養生 春天養肝智慧

中國人從古至今,就很講究養生,尤其講究時辰,養生很重視時機,如果你去研究《子午流注》,肝膽相表裡的膽經、肝經的時序便在夜晚的11點到翌日凌晨的3點,這段時間是最適合睡眠讓肝可以休息,是肝職司疏泄調養最好的時辰。

中醫說春三月,此謂發陳,是宜養肝的好時節,於是很多人可能會誤以為只有在春天才是養肝的季節,當然不可諱言地,春應肝,屬木,象青,所以整個春三月的確是最適合養肝的季節。

然而,人體就是個小宇宙,當我們學習了易經便能很清楚地發現,原來一年裡有春夏秋冬,若要劃分到日,一日裡也有春夏秋冬。

新陳代謝首要養肝

雖然說肝病在有B肝疫苗之後,曾經是台灣國病的肝病已漸漸不是最威脅生命的事,但,肝的保養依舊相當重要,而且,現代人飲食逐漸精緻化,肝,仍然是無聲的器官,即使損傷亦不發哀鳴求救,很容易一不小心,從輕度、中度、重度脂肪肝,或因為酒精肝損傷組織細胞,不斷造成肝瘢痕,若錯過了黃金治療時機,最後難以逆轉就為時已晚。

肝臟可說是體內最重要的器官之一,解毒、消化食物及儲存能量、貯存血液,而且肝臟對血糖代謝有很重要的調節作用,臨床上有些糖尿病患者是屬於肝源性糖尿病。

養肝真能明目 從肝血不足入手全面調理

現在的人應該很少沒有補充葉黃素的,當然我自己在年過四十後也是開始保養,加減攝取補充,但葉黃素畢竟不是能全面調理的,葉黃素對眼睛保養的主要功能是抵禦藍光的侵害,而不是根源性地達到顧目睭的效果。

中醫將養肝明目常放在一起講,雖然很多人都沒有意識到,原來保護眼睛應該也要同時養肝。

自中醫藥司查詢許可證可以發現眾多的養肝丸產品適應症為「肝血不足、眼目昏花、眵淚」,所謂眵淚就是「吃老三項壞之一的流目油」。

資料截圖自中醫藥司許可證查詢頁

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