《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》不病身心的生命哲學

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不病身心有無可能追求？身體會生病，心也會，生理影響心理，心理影響生理，我一直很喜歡中醫，就是因為中醫不只治癒身也療癒心，中醫很重視內心，中藥甚至對憂鬱症的患者都能起到良好的療效，中醫看待一個人的疾病是看整體的，當然中醫也會有先處理急症，再調整沒那麼緊急的狀況，慢慢再來收尾，但，至少，中醫會記得處理了急症之後就趕緊調理其它可能的隱患或宿疾。

蔡璧名，現代眼光看起來她很特殊，是中文系的教授，可是她都在講中醫，談醫道，談黃帝內經、老子、莊子，以現代眼光來看，她，不是經過科班出身的中醫師，更沒有經過任何國家考試取得中醫師資格，但還是很多人跟著她學習中醫，她這幾年出版的著作都與中醫相關，我會說「以現代眼光來看」是指若以現代專業分工的時空背景來看，學者兼中醫專家，這是很特殊的，但若在古時候，醫、易、文學難分，很多人都是兼擅中醫醫理。

醫道同源 不病身心

除了蔡璧名談醫道，中醫師李深浦也長年都在談醫道，也讓我收穫良多，尤其他的觀念很先進，比如「閒中有工作是人生最好的生活。」文字簡單到你每字都認識，可是意蘊極為深，多少人能做到？多少人做不到？而且很多人大概都認為一定要很有錢才做得到，但我不認為是這樣，這些年，我一直努力讓自己先從「工作中有閒」實踐並朝向「閒中有工作是人生最好的生活」，相信某一天能達到這樣的境界。

《醫道同源》對過去修習過易經的我而言，很自然而然地就能接受醫道同源的思想，只是說蔡璧名雖也談老子，但談莊子多一些，而過去我選修過老子，沒選修到莊子，讀蔡璧名談莊子，剛好補補學習上的缺口。

莊老之學對人生態度上並不是不積極，我們總以為儒學才是積極進取，但恐怕錯了，積極不意謂是汲汲營營。

當你我接觸這些深諳中醫醫理和易道之學的觀念時，總能撥翻自己內心，再理理整整，哪怕只有一點點體悟，都是生命之賜，機緣哪，難能可貴的是可能在你內心陷落或是身心至疲之時，易老莊織就的安全網恰好接住了你。

《醫道同源》這本書不是最近才買下，IG的頭像用這本書，已經幾年？忘了。

再讀一次，還是覺得很新鮮，依稀有讀過的印象，卻感到別有所穫，前次讀，都沒有筆記，這回先記了下來，若有三讀，可以再參看。

諸子當此世道紛紛、人心昏瞶，在凡人以為時處其艱，而在有道高人則又以為大幸，何也？若使境遇平常，不經磨折，不歷坎坷，還是平平度去，又孰肯回心向道，著意求玄？惟此千磨萬難，事不遂意，人不我與，方知塵世境況，都是勞人草草，無有一件好處。

清・黃元吉《樂育堂語錄》

總好像要經一番磨折，走過數十寒暑，嚐盡人情，我們才會真正醒悟這就是人生，事總不如己意，我們才會有需要祝福他人萬事如意，塵世一遭，就是這般勞人，行至中年，什麼是本末先後，所該追求的究竟是紛紛世道囂擾，好不熱鬧？還是該返求內心的修為，滌除思慮，鍛鍊身心，使之無病，面對人生的無常或意外，是否都能安之若命。

《醫道同源》字裡行間 蘊藏身心調適安頓的密碼

頁數內容所思所想
P.13但人生有些風景，分明就在眼前，你卻只倉皇走過。眼前的風景，多得是匆匆一瞥，在意的人事物，還未必能放入景框內，我們如何看待眼前人，過眼容易，嘆息卻可能永恆。
P.32在《老》學跟《莊》學，這個「德」就是你的心力、你的感知能力、你的表現能力，還有讓你的心靈能夠從混亂、從悲傷、從憤怒回復到正常的速度，一種心靈的能力。怕自己以後忘記這段，趕緊記了下來。
回復的能力非常重要，而這，可能會在你生死存亡的時刻救你，回復的能力不是什麼都不用做，而是需要鍛鍊的，我自己在得到新冠肺炎的時候，就在隔離的房室，儘管什麼事也沒有做，但也有拍打肺經循行，做做擴胸運動。
而蔡璧名在病房內面對自己的癌症，也是經過了一番努力才得以回復，欲知詳情，可以看看作者蔡璧名自己的例子，如何從三期癌症的鬼門關活了回來。
P.38上古之 人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。(《黃帝內經素問・上古天真論》)依循陰陽六氣之變化，遵從時辰養生，一年有四季春夏秋冬，一月有四季春夏秋冬，一日有四季春夏秋冬，什麼意思呢？一人有陰陽，一日也有陰陽，我們應當遵循陰陽法則，該睡的時候不要熬夜，吃喝都有節度，日常起居作息也要適寒就溫，不勞形，這樣就是養生了。
P.87《老子說》，是「自見者不明」。什麼叫「自見」？就是你只看得到自己的優點，只能欣賞自己的好處。「自見」另一個解釋是「自成己見」，你有自己的成見，用你的標準來看世界。可是如果這樣，你怎麼有辦法看清楚這個世界，怎麼看得清楚你以外的人或者萬物呢？我想到一句《尚書》裡的話是「海納百川，有容乃大。」海之所以是海是因為匯聚了百川之流成其大海。
人世一遭，講真的，一個人走，只能走短程，很快就累了，可是一群人走，可以走得比較遠，路途上有照應。
團隊打仗比單打獨鬥強多了，包容異見，欣賞他人的慧黠與獨特，與之學習，互相才能成長，不是更好嗎？
很多時候，退一步想想對方為何這樣想？
P.89我們都是不斷受外在世界影響的，所以當你成功的時候要記得，是由於萬般成全，你才能成功。總是對將功勞獨攬己身的人嗤之以鼻，那種人好像將旁邊協助幫忙的都視為廢物一樣。
還有一種人是明明就剽竊別人的想法變成自己的，或者明明就來自於別人很多的協助才能進行，結果對主管或對其他人宣稱都是他自己做的，這種人也很差勁。
不過，這類人遲早會敗露自己的無知無能，當別人都是傻子嗎？漸失人心，漸漸得不到別人的支持，或是別人對他也有所防範，在協助的同時也周知所有相關人等，那樣，他想要再將功勞獨攬的機會沒有時，信心大失，就崩潰了。
P.130在天地間競走的人很容易忘記自己是會衰老的，不太注意怎麼吃、不太留心怎麼過日子、怎麼安排鍛鍊、運動、怎麼分配一天二十四小時的時間。想起以前有段時間工作，工作到很晚，有時候等不太到公車，只好搭計程車回家，隔天睡得沉又晚，又怕遲到，又再搭計程車趕到公司上班。
通常很晚下班的時候，都是隨便亂吃，那時候如果是八九點下班，很常就是在肯德基買一桶炸雞套餐回家，沒想到還真能吃得完一桶。
不正常的日子過不了半年，高血壓就找上身，什麼檢查都還沒有做，就直接領慢性處方箋，直接被確診高血壓，那時才恍然，在那裡工作競的是「命」！
什麼狼性？什麼小綿羊？全都拋到腦後去，沒有命，連隻螞蟻都不是。
P.345人在這世界上最重要的遺作其實不是這些身外之作，而是自己。活著的你、此刻的你，就是個人生命活在天地間最重要的遺作——你還活著的那天，你就是自己的遺作。既然如此，趁活著就還有機會修修整整遺作。
前幾天，看了電影《藏愛的畫像》，畫家在展場不滿意自己的作品，說要在觀畫人還沒進門前好好將缺點修一修，那種對於自己的作品的苛求和執著，是不是我們對於自己這副作品也能有同樣的要求？