清晨依然爆冷，10度有雨，出門上課，候車時眼看要等很久，等下去可能會遲到，想說這才第一堂課，是不是該搭計程車？沒想到才這麼想，遠遠地看到要搭的那班車好像就在兩站之距，但APP依舊是須候9分鐘，我想等車近一點確認是不是我要搭的再決定是不是搭小黃，好幸運，是我要搭的公車。
找了位子安座，腦袋還不停思考，想通了一個道理，和宗教有關。
佛法不是很強調「觀心」嗎？若單單看著「觀心自在」，我們可能難以領悟，沒真正靜下心內觀己心，是真的難以體會，今日我終於發覺了一個道理，當我們的六根「眼、耳、鼻、舌、身、意」太在意六塵「色、聲、香、味、觸、法」，也就是說當你太在乎外在環境時，你的六根對上六塵時，你被六塵所拘所俘，你看到的外在世界對你都可以起刺激，他人的一舉一動，對你都造成影響，外在的聲音可能會讓你格外覺得刺耳，別人吃的喝的用的氣味，對你而言覺得刺鼻，也就是說你的六根就不得清淨了。
隨時被六塵左右著，一刻也不得安寧，這也是很多人晚上會睡不著的原因，當你太在乎身外，內心便惶惶不可終日，難能自在，所以觀心自在，那便是當你回歸看自己本心，不受六塵拘束，自然能自在。
去年八月，意識到不堪負能量負荷，作了處理，之後好很多，仍難免還是時不時又有相同的問題(延伸閱讀｜日日好日｜圈子)，趁過年期間，讀了《練習不抱怨》(延伸閱讀｜練習不抱怨｜選擇幸福，別再動不動就抱怨，招來負能量徒傷身)，困擾始終都存在，我們很難改變得了他人，但我們可以改變自己。
「成為你希望在這世上看到的改變。」──甘地
如果我們自己對世界存有美好的願景，從我們自身做起就是最好的實踐，多多地內觀自己、觀照自己的心，時時拂六塵，保持定性，盡量不讓外在侵擾，甚或湮滅自己人性，何處不能自在。
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